食

昨日食べすぎた…そんな時ありますよね？年度の切り替わりで送別会、歓迎会が多い時期でもありますし🍻環境が変わってストレスでもぞ食いしてしまう増えっぱなしでなく調整してあげましょう！そんな時に作り置きでオススメ！鶏ハムの紹介です👍水、酒、調味料...

なぜ体重が増える？運動してるのに減らない食べてないのに痩せないアプリに入力も面倒どうしようもなくただただ痩せないと言ってしまっている方にオススメの食事見直しアドバイスメニュー考案中です🍽️🫑🥩

オイコスもいいですが低脂質・低カロリーこちらのパルテノも濃厚でオススメです！タンパク質　10.0g脂質　4.2g炭水化物7.7g無駄な脂肪つけずにいきましょうー！季節の変わり目、怪我もしやすいのでお気をつけて！お待ちしてます😄

最後の寒波と言われ、今朝も起きて除雪頑張るか〜と思ったらそこまで積もっておらず一安心したところです笑今日も疲れたし一杯飲むか🍺ダイエット中でも摂りやすい低カロリー低脂質高タンパク宮内ハムで作られているチキンジャーキー噛みごたえもあってコスパ...

試しに買ってみたのですが甘さもそれなりに美味しかったですよ！チョコの割に脂質が低く炭水化物も控えめカロリーもよしぜひ食べてみてください✨200円ちょっとでしたー！

先日、専門学校の友人と久しぶりに会い、昔の話から家庭、仕事の話といい刺激をもらいました👍友人のおすすめの「鶏冠」あっさりすぎず最高でした🍜✨年末年始たくさん食べる方が多いと思いますので、食べ過ぎ注意で！笑

先日、米沢駅前の喜多屋果実店さんのぶどうムースいただきました🍇週末のみ、販売する日も限られているようで激レアみたいです！美味でした✨

めちゃくちゃ凝ってるわけではないのですが、電動ミルいただいてから豆を買って挽いて楽しんでいます☕️寒くなってきて飲む頻度が増えたのですが、コーヒーに合わせて甘いものをつい💦歯のメンテナンスに月に1度歯医者に通ってるのですが、甘いもの・小麦は...

涼しくなってきて食欲増してませんか？私も食べる量が増えてしまって💦笑少し体を動かしてなんぼでもマイナスに！#パーソナルトレーニング#トレーニング#筋トレ#運動#ダイエット#ダイエット#ボディメイク#ジム#トレーニングジム#南陽#南陽市#高畠...

災害が起きるのでは、、、？と思うくらいすごい雨が降りましたね💦夏の疲れも出やすい時期ですしっかり食べてそこそこは運動していきましょう😏#パーソナルトレーニング#トレーニング#筋トレ#運動#ダイエット#ダイエット#ボディメイク#ジム#トレーニ...