フリー 大雪
先週大雪となり、置賜は雪の壁がたくさんできました☃️日陰でなかなか消えにくいカーポートに登り、雪下ろししました😅トレーニングしていますが、腕・足の筋肉痛、疲れは溜まります…
フリー 
食 これ、ありでした
試しに買ってみたのですが甘さもそれなりに美味しかったですよ！チョコの割に脂質が低く炭水化物も控えめカロリーもよしぜひ食べてみてください✨200円ちょっとでしたー！
フリー 明けましておめでとうございます🎍🌅
2025年もよろしくお願いします🙇♂️本日の特別営業から今年はスタートです🏋️♀️
フリー 今年も1年ありがとうございました！
南陽市,ジム,トレーニング,パーソナルトレーニング,
お知らせ 1月の休業日 最新
1.13(月)祝日営業予定だったのですが私用のためお休みさせていただきます🙇♂️
食 ラーメン
先日、専門学校の友人と久しぶりに会い、昔の話から家庭、仕事の話といい刺激をもらいました👍友人のおすすめの「鶏冠」あっさりすぎず最高でした🍜✨年末年始たくさん食べる方が多いと思いますので、食べ過ぎ注意で！笑
フリー 音楽
洗濯物を干す、畳むは自分の役割なのですが1日過ごして疲れて最後の最後に洗濯。ダラダラしてしまう自分、、、殴りたいです。なんてことはいいのですが笑音楽を聞きながらやると意外とスムーズに終えれることに気づき、習慣になりました👂最近は時期ではない...
お知らせ 1月の休業日
4日ちょっとだけ営業します！13日月曜日祝日年末年始明けなので営業します！よろしくお願いします🙇♂️
運動 お客様のパワーリフティング大会
お客様の大会に帯同しました🏋️♀️非公式だけどお試しで記録会に出てみたら？と一言いただきまして出てきました🤣とりあえずやってみるもんですね！ただ練習という練習してなかったので記録はちょっと恥ずかしいので伏せておきます笑
お知らせ 年末年始休業のお知らせ
よろしくお願いします！
運動 セミナー
セミナーに参加してきました！オンラインとはまた違って目の前の刺激は雰囲気もあってよかったです😄いつになっても日々勉強です！ストレッチの大切さを改めて感じた1日でした。
食 フルーツムース
先日、米沢駅前の喜多屋果実店さんのぶどうムースいただきました🍇週末のみ、販売する日も限られているようで激レアみたいです！美味でした✨