新着記事 ジャンク飯、好きです
久しぶりに友人とラーメン食べに行ってきました！休みしか味わえないニンニクの効いたガッツリ系いただきました🍜たまに食べたくなるんですよね🤤食べた分、頑張ります💪
新着記事 
運動 暑くなってきましたね☀️
30℃近い日もあったり、夏が近づいてきましたね☀️💦半袖になることも増えてきたのでは？そろそろやりますか、、、💪笑久しぶりの投稿になりました🙇♂️
お知らせ 営業時間変更のお知らせ
こちらの都合で大変申し訳ないのですが6月より営業時間変更させていただきます🙇♂️土曜日も午前中から営業させていただきます！ご不便、ご迷惑をおかけしますが引き続きよろしくお願いいたします✨
お知らせ 6月の休業日
6月の営業日になります！外部にて運動指導の為、夕方のみのご案内お休みいただくところもありご迷惑をおかけしますが6月もよろしくお願いいたします💪
フリー GW
GWはいかがお過ごしでしたか？曇り、雨の日が多いGWでしたね🎏どこも混むだろうなと思い近くで過ごすことが多かったのですが、だいぶ食べ過ぎてしまったので調整したいと思います（笑）GW明けありがたく忙しく更新せず🙇♂️SNS引き続きやっていき...
お知らせ 5月の休業日 最新
変更点ございました！5.5 AMのみ特別営業🎏5.28AM9時〜12時営業毎週金曜日休み → 16時30分〜夕方1件だけご予約可能です🗓️5月もよろしくお願いします🏋️♀️
フリー 山菜とりへ攻めてきました⛰️
春といえば！コシアブラとってきました🌱ほのかな苦味が大好きです！タイミング良かったのかたくさんとれました✌️タンパク質も大事ですが、野菜も大事ですね！
お知らせ 5月の休業日
暖かくなってきましたね☀️桜ももうすぐでしょうか🌸GW休暇5.2(金)〜5.6(火)いただきます🙇♂️5.5(月)特別営業いたします！金曜日なのですが5月〜7月末まで外部指導の為休み又は夕方のみの予約とさせていただきます🗓️ご迷惑をおかけ...
食 食べすぎました
昨日食べすぎた…そんな時ありますよね？年度の切り替わりで送別会、歓迎会が多い時期でもありますし🍻環境が変わってストレスでもぞ食いしてしまう増えっぱなしでなく調整してあげましょう！そんな時に作り置きでオススメ！鶏ハムの紹介です👍水、酒、調味料...
新着記事 4月スタートです🌸
忙しくて時間が取れないどんなトレーニングをしたらいいかわからない無駄なく効率的なメニューであなたのライフスタイルに合わせたトレーニングでハッピーな毎日を過ごしましょう！お待ちしてます！
お知らせ 4月の休業日
私用の為4日、15日〜18日休ませていただきますよろしくお願いします🙇♂️
フリー いちご狩り
15日〜オープンした飯豊のめざみの里にいちご狩りに行って来ました🍓美味しくて30個くらい食べちゃいました（笑）ヘタが逆立ってるものは甘さバッチリなんだとか！いちごは野菜の部類なのはご存知でした？ヘルシーで最高です✌️みなさんもぜひ！